肌荒れ(はだあれ)の中でも(なかでも)馴染み(なじみ)の深い(ふかい)「にきび」について考え(かんがえ)ましょう。◇にきびが出来る(できる)仕組み(しくみ)にきびは、脂腺(しせん)の働き(はたらき)が活発(かっぱつ)になり、毛穴(けあな)の中(なか)に皮脂(ひし)や角質(かくしつ)が詰まり(つまり)、そこに「アクネ桿菌(かんきん)」などの細菌(さいきん)が発生(はっせい)して炎症(えんしょう)を起こし(おこし)たり、荒れ(あれ)たりし、化膿(かのう)して出来る(できる)症状(しょうじょう)です。◇にきびが出来る(できる)原因(げんいん)１．洗顔(せんがん)洗顔(せんがん)をし過ぎる(しすぎる)と必要(ひつよう)な皮脂(ひし)まで洗い流し(あらいながし)てしまい顔(かお)の表面(ひょうめん)に皮脂(ひし)が不足(ふそく)します。不足(ふそく)した皮脂(ひし)を補お(おぎなお)うと体(からだ)は考え(かんがえ)ますので今度(こんど)は逆(ぎゃく)に皮脂(ひし)が活発(かっぱつ)に分泌(ぶんぴつ)され、にきびの原因(げんいん)になります。◇ホルモンのバランス思春期(ししゅんき)ににきびが良く(よく)出来(でき)ますが、原因(げんいん)としては男性(だんせい)ホルモンに皮脂腺(ひしせん)を活発(かっぱつ)にさせる作用(さよう)があり、女性(じょせい)にも男性(だんせい)ホルモンの分泌(ぶんぴつ)が思春期(ししゅんき)は増加(ぞうか)するので、男女(だんじょ)ともにきびが出来(でき)やすくなります。◇化粧品(けしょうひん)ファンデーションやクリームは脂分(あぶらぶん)を含む(ふくむ)ため、毛穴(けあな)を塞い(ふさい)でしまい、にきびや肌荒れ(はだあれ)を悪化(あっか)させやすいです。化粧品(けしょうひん)には化学(かがく)成分(せいぶん)が含ま(ふくま)れている場合(ばあい)が多い(おおい)ため、ニキビの原因(げんいん)にもなります。◇ストレスストレスがたまってくるとホルモンのバランスが崩れ(くずれ)やすく皮脂(ひし)の分泌量(ぶんぴつりょう)が乱れる(みだれる)ので、肌(はだ)には悪影響(あくえいきょう)となります。◇便秘(べんぴ)便秘(べんぴ)は腸(ちょう)の中(なか)に老廃物(ろうはいぶつ)が長時間(ちょうじかん)溜まる(たまる)事(こと)になるので、老廃物(ろうはいぶつ)が体内(たいない)に吸収(きゅうしゅう)され、肌荒れ(はだあれ)を起こす(おこす)原因(げんいん)になります。◇食生活(しょくせいかつ)脂(あぶら)の多い(おおい)食事(しょくじ)や糖分(とうぶん)が多い(おおい)もの、香辛料(こうしんりょう)が強い(つよい)もの、そんな食事(しょくじ)を取りすぎる(とりすぎる)とにきびや肌荒れ(はだあれ)が出来(でき)やすくなります。ビタミンＢが不足(ふそく)すると肌荒れ(はだあれ)の原因(げんいん)になり、ビタミンＣが不足(ふそく)すると肌(はだ)を保護(ほご)する機能(きのう)を損なっ(そこなっ)たりします。
ニキビの治療のための薬は、軟膏やクリームなど、直接患部に塗るタイプのものだけでなくて、飲み薬もあります。
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