肌荒れ(はだあれ)がおきる主(おも)な原因(げんいん)と言わ(いわ)れている乾燥(かんそう)との関係(かんけい)について紹介(しょうかい)していきます。季節(きせつ)にもよりますが、肌荒れ(はだあれ)でも乾燥肌(かんそうはだ)で悩ん(なやん)でいらっしゃる方(ほう)は多い(おおい)のではないかと思い(とおもい)ます。季節(きせつ)では寒い(さむい)時期(じき)の秋(あき)から冬(ふゆ)や、暖かく(あたたかく)なってくる春先(はるさき)にかけて体(からだ)が痒く(かゆく)なるなど、季節(きせつ)の変わり目(かわりめ)に乾燥(かんそう)による肌荒れ(はだあれ)が多く(おおく)見(み)られると思い(とおもい)ます。乾燥肌(かんそうはだ)は体(からだ)の水分(すいぶん)蒸発(じょうはつ)を防い(ふせい)でいる角質層(かくしつそう)の衰え(おとろえ)や、角質層(かくしつそう)を保護(ほご)している皮脂膜(ひしまく)の分泌(ぶんぴつ)が衰える(おとろえる)ことにより肌(はだ)は乾燥(かんそう)し、体全体(からだぜんたい)の水分(すいぶん)量(りょう)が低下(ていか)することによって起こり(おこり)ます。一般的(いっぱんてき)には２０〜２５歳(さい)位(くらい)までをピークに体(からだ)の水分(すいぶん)量(りょう)が減少(げんしょう)し、新陳代謝(しんちんたいしゃ)の衰え(おとろえ)があらわれてきます。毎日(まいにち)しっかりと保湿(ほしつ)ケアをしないと肌(はだ)の水分(すいぶん)バランスが壊れ(こわれ)、カサカサになってしてしまい、酷い(むごい)方(ほう)がアトピー性(あとぴーせい)皮膚炎(ひふえん)になってしまう方(ほう)もいらっしゃいます。肌(はだ)の乾燥(かんそう)が見受け(みうけ)られる方(ほう)は、保湿(ほしつ)効果(こうか)の高い(たかい)化粧品(けしょうひん)や洗顔料(せんがんりょう)を選び(えらび)、使う(つかう)ように心がけ(こころがけ)ましょう。また、エアコンが効い(きい)ている室内(しつない)は肌(はだ)が乾燥(かんそう)しがちになります。室内(しつない)は５０〜６０％の湿度(しつど)が最適(さいてき)なのですが、人間(にんげん)の肌(はだ)には若干(じゃっかん)高め(たかめ)となる６０〜６５％が良い(よい)状態(じょうたい)ですので、自由(じゆう)がきく自宅(じたく)では加湿器(かしつき)などを用い(もちい)て６０％を維持(いじ)するようにしたいです。水(みず)で濡らし(ぬらし)て絞っ(しぼっ)たタオルを室内(しつない)にかけておくだけでも湿度(しつど)をアップさせることができますので調整(ちょうせい)します。特に(とくに)冬場(ふゆば)は室内(しつない)の空気(くうき)が乾燥(かんそう)し、カサカサ肌(はだ)になりますので、肌(はだ)に良い(よい)状態(じょうたい)の湿度(しつど)を保つ(たもつ)事(こと)が大切(たいせつ)となります。
オンラインRPGにはダウンロード不要の「アシュラファンタジーオンライン」という人気ゲームがあります。3ヶ月無料のMMORPG（多人数同時参加型オンラインRPG）です。