皮膚の肌荒れ

肌荒れ(はだあれ)は皮膚(ひふ)が乾燥(かんそう)する事(こと)でカサカサして、かゆくてボリボリかいてしまい、症状(しょうじょう)が悪化(あっか)する。そんな方(ほう)は多い(おおい)のではないでしょうか？主な(おもな)原因(げんいん)はアトピー性(あとぴーせい)皮膚炎(ひふえん)や敏感肌(びんかんはだ)であったりで、皮膚(ひふ)の肌荒れ(はだあれ)を慢性的(まんせいてき)に持つ(もつ)人(ひと)が、最近(さいきん)は多い(おおい)ですね。肌荒れ(はだあれ)は皮膚(ひふ)の色々(いろいろ)な生理(せいり)機能(きのう)が低下(ていか)したり欠如(けつじょ)した状態(じょうたい)になることが原因(げんいん)で、皮膚(ひふ)に直接(ちょくせつ)治療(ちりょう)を行う(おこなう)外(そと)からのケアも大切(たいせつ)ですが、栄養面(えいようめん)を補う(おぎなう)ためにサプリメントを摂っ(とっ)たり、バランスの良い(よい)食べ物(たべもの)の改善(かいぜん)など、体(からだ)の中(なか)からのケアも治療(ちりょう)に有効(ゆうこう)になります。少し(すこし)専門的(せんもんてき)な知識(ちしき)も必要(ひつよう)となりますが、漢方(かんぽう)などを勉強(べんきょう)して漢方薬(かんぽうやく)を処方(しょほう)したりすると気持ち(きもち)にも変化(へんか)が出(で)て良い(よい)結果(けっか)につながる方(ほう)もいらっしゃるようです。一般的(いっぱんてき)に人間(にんげん)の肌(はだ)は２５歳前後(さいぜんご)から段々(だんだん)と衰え(おとろえ)てきます。かさつく肌荒れ(はだあれ)で悩ん(なやん)でいる方(ほう)の多く(おおく)は乾燥(かんそう)が原因(げんいん)となっています。部屋(へや)の湿度(しつど)を保ち(たもち)、保湿(ほしつ)効果(こうか)のある化粧水(けしょうすい)をまめに使用(しよう)し肌荒れ(はだあれ)を予防(よぼう)する様(さま)に気(き)をつけていきましょう。あとは加湿器(かしつき)を使用(しよう)するのも効果的(こうかてき)ですが、濡れ(ぬれ)タオルを部屋(へや)にかけておくだけでも湿度(しつど)はあがりますので、乾燥肌(かんそうはだ)には有効(ゆうこう)です。しかし乾燥肌(かんそうはだ)による皮膚(ひふ)の肌荒れ(はだあれ)のほとんどは遺伝(いでん)や体質(たいしつ)からきている事(こと)が多い(おおい)ため、病院(びょういん)で処方(しょほう)された薬(くすり)だけでもなかなか治り(なおり)にくいのではないでしょうか。肌(はだ)への直接(ちょくせつ)の治療(ちりょう)も当然(とうぜん)大切(たいせつ)ですが、同時に(どうじに)体中(からだじゅう)から改善(かいぜん)、体質(たいしつ)改善(かいぜん)を心がける(こころがける)必要(ひつよう)があります。少しずつ(すこしずつ)でも勉強(べんきょう)して知識(ちしき)を持っ(もっ)ていればご自分(ごじぶん)の栄養(えいよう)で足ら(たら)ないものは何(なに)か、食べ(たべ)なければならない食事(しょくじ)や野菜類(やさいるい)は何か(なにか)分かっ(わかっ)てきますので是非(ぜひ)医師(いし)などに相談(そうだん)したいところです。